Przeskakiwanie w lokciu pojawilo sie dawno jakies 2 lata temu gdy jeszcze raczej zaczynalem przygode z silownia ,a bylem samoukiem tak wiec uczylem sie na bledach ,rok bez silowni kompletnie nic nie zmienil ,nie boli ,ale dyskomfort jest . Tak jak lekarz mowil to jest jakgdyby przeskakwaniejakiegos sciegna . . Przy treningu przy niektorych [...]
[...] Czyli imo zwycięzca Schaub/Johnson to idealne rozwiązanie jeśli chodzi o zasługi i jeśli chodzi o stylistycznie dobrą walkę dla Hunta, bo go lubię. Ktoś kto nie walczy rok albo i więcej nie może tak po prostu być w tym samym miejscu co przedtem, bo to doprowadza do sytuacji "po co walczyć skoro mi walka nie pasuje". Overeem też z 1.5 roku [...]
zalozmy ze przez rok mialbys dobra diete i przestrzegal bys zasad dot. masy i zdobyl bys sylwetke ktora sie satysfakcjonuje to potem juz mozesz leciec w sile i wytrzymalosc czyli serie po 6x30 a nawet 6x40 w B i innych ćw. ale to wszystko to ja jeszcze opisze ! :} myślę ze miech , dwa i najważniejsze rzeczy bdą na forum wpisane by me :D CZYLI [...]
to czerwiec a nie marzec!!!??? Ja p******e przecież to chore... Faktycznie, skoro TUF rusza w marcu to w czerwcu może być walka, źle przeczytałem... Masakra... na rok jedna walka w dodatku, która może potrwać pół rundy jak to w HW jest często aż mi UFC brzydnie od takich akcji... Nie wiem czemu czerwiec skoro do marca by się z TUFem spokojnie [...]
[...] na ketozie. Nagle ladujesz wegle i nabicie okropne. To jesst nie do p.o.d.j.e.bania stan:-)Wszedzie wyprute zyly, grube jak maly palec u dlonii:-) Wszystko twarde a skora przez chwile dalej jak folia i naciagnieta az do bolu Gdyby sie dalo takie nabicie trzymac caly rok to by bylo cos Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-11-02 21:41:23
Anos098 - jeżeli ostatnie dwie cyfry z nicku , to rok twojego urodzenia , to widać kto pisze ;) Po co mi bucu brać od razu po 100 kg nogi? Skoro NAPISAŁEM WYRAŹNIE CO JEST MOIM CELEM . Nie pytał Cię nikt tutaj o zdanie , więc się nie wypowiadaj i oszczędź śmiechu. Co do tej ostatniej kwestii to nie ma to jak zgrywać kozaka w necie , będąc [...]
[...] x 3,3 martwy ciag z lancuchami ( 20kg) 210 x 3,3 w martwym lipa, ostatnio szlo 220 x 5, teraz cofka z ciezarem a i tak ciezko, wszystko przez bol w zebrach. Przez okolo rok nie czulem tego bolu, teraz powrocil. Nawet po skonczonej serii jak odpinam pas, czuje taki jakby skurcz po prawej stronie w zebrach... Odpuscze chyba ciagi na 3 tyg. [...]
Dzięki za odpowiedzi ;) Myślałem że to w k***e drożej wychodzi, 200zł miesięcznie to nie ma tragedii ;) Mogę polecieć przez rok, byle bym z bąbki nie musiał schodzić %-)}:-( Tak teraz przeglądam i znalazłem nawet aptekę za 130zł 60kaps po 20mg więc wystarcza na miesięczną kurację w dawce 40mg ;) Więc nie jest to drogie, ciągle mi się wydawało że [...]
Mając 23lata czułem się naprawdę świetnie póżniej z wielu powodów forma mi troche spadła, jednym z nich był mój wiek i myślę że to ostatni rok w którym jesteś w stanie zabrać się na poważnie za poważny basket. Co prawda nie wiem na jakim poziomie grasz ale jeśli to kochasz, łapiesz szybko co trener prawi i masz pradyspozycje to próbuj, jak nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na siłkę zagościłem w wieku 13 lat,Pomachałem parę razy i potem znowu nie ćwiczyłem,Ogólnie wziąłem się za siebie okolo września,Wiec Tak rok na siłce bd,Zresztą napisane jest w poście co i jak ćwiczyłem i kiedy zacząłem ;-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-11-04 00:19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. My tez sie wydaje ,ze to mało,jednak czy jest sens chodzenia tylko przez miesiac w ten dotadkowy dzien? Nie lepiej na basen,raz w tyg,ale przez rok ? 3. OD razu po czym? ABS czy trenigu? Zmieniony przez - Okon w dniu 2012-11-04 10:33:01
[...] widze że masz dopiero 20 lat także daj wypowiedzieć sie starszym bardziej doświadczonym osobą bo nie wiem czy wiesz ale jeszcze w wieku 20 lat nie jest unormowany testosteron:) także swoje ciało na siłowni poznasz dopiero w wieku od 22-23 lat. Uwierz mi wiem po sobie.Z roku na rok coraz wiecej wysiłku bo coraz łatwiej jest sie zalac:) Pozderki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co 2 dni po 100km . - Co z pozowaniem ? Uczy mnie tego klub, czy na własną ręke ? - Czy wchodząc na scene musze być "czysty" - To prawda, że nie można juz używać bronzerów przed zawodami ? U mnie wygląda to tak(16,5) : btw. mam nadzieje, ze zobaczymy sie za rok na zawodach %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bfdc4719f4d4eb1afb644f015311c3c.JPG
[...] nawet na 5 lat przejdzie ma pewnosc ze jak bedzie niezly to dostanie od wengera szanse pogra zdobedzie doswidczenia pozniej jak juz w miare ukształtowany grajek to zostaje rok czy dwa do konca kontraktu (Nasri czy Theo) mi sie wydaje ze Arsenal mialby nawet z 50 czy 60 mln na transfery to zwyczajnie z logiki nie wykorzystuje tego poniewaz nie [...]
http://zapodaj.net/images/510e6ecbbd5e1.jpg Pika jedze na marsz, ale bedze w p****** a potem w dziale "problemy na osiedlu" : Pobili mnie, czy oddać im za rok ? %-) Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-11-06 20:15:21
Puma twierdził co innego, w dodatku wiele osób ćwiczy w siłowni z rok i mają odstające łopatki, w dodatku przenoszenie też ponoć trzeba ćwiczyć odpowiednio, żeby je poruszyć. Ech, popróbuję sam na własną rękę, jak nikt nie wie.
Jones mówił w wywiadzie, że jeszcze z rok w LHW i idzie do ciężkiej w 2014. No bo do obicia został mu Sonnen}:-(((, Hendo/Machida/Gustaffson/Shogun, przy czym on sam raczej by wolał walczyć z Hendo albo Szwedem bo Brazoli obu sprał.
kwestia spojrzenia ja patrze tak: cykl jest nie pod bb tylko pod sw i ma trwac nie kilka czy nawet kilkanascie tygodni tylko minimum rok, wiec wg mnie tylko czekac na powolne, stbilne przyrosty i nie trzeba niczego "kickować", głownie dlatego właśnie ze pod sztuki walki, druga sprawa długość cyklu ;) Do autora: nie myślałeś zeby tam hgh wrzucic? [...]
Pewnie naklepał by wszystkich, nawet tych w kategorii wyżej, co nie znaczy, że można chwalić w związku z tym stójke bokserską Mameda. Kto trenował boks chociaż rok, wie dobrze o czym mówie. To wygląda jak jak 2-3 miesiące treningu 2x w tygodniu...
Preparaty Przedtreningowe
